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Le Yoga de l’Energie est abordable pour tout le monde. Particulièrement adapté au stress et à la dispersion mentale, il va vous détendre mais aussi vous recentrer et développer votre capacité de concentration. A travers des échauffements doux et respectueux du corps de chacun, nous préparerons le corps aux asanas. Rien d’athlétique ni de performant : la qualité d’exécution des postures sera privilégiée sur la quantité. L’exécution lente et en profondeur va induire l’assouplissement des chaines musculaires, l’ouverture et la détente des articulations. Vous serez peut-être étonné de l’évolution de vos capacités et de votre Bien-être.
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